ПОСТАВЬТЕ перед собой определенную ЦЕЛЬ 😍👌
Чем более конкретней и детальней вы её опишите, тем больше шанс того, что вы сможете её достичь 👌😍
Например:
Вы решили - похудеть, визуализируйте это, представьте себя в красивом платье, уверенной, стройной, подтянутой. Ощутите, то как вы себя чувствуете в своём новом теле😍😍😍, побудте в этом ощущении, запомните его, постарайтесь увидеть ещё какие-то мельчайшие детали....
Распишите себе 👣 шаги, что конкретно вы готовы сделать уже сейчас на пути к вашей цели 😍👌
Напимер:
✨️Вы можете купить удобную и красивую форму для занятий, ( в которой вы будете чувствовать себя комфортно);
✨️Вы можете найти удобное место и выбрать время для занятий;
✨️Найдите тренера, который сможет вас поддерживать, мотивировать, и поможет достичь поставленной цели 😍
Главное помните , о том, что когда вам будет лень идти на тренировку и ваш мозг будет усиленно искать "отмазку" 🤣, например "я слишком устала, чтобы идти на тренировку", или " на улице очень холодно/жарко, а ехать далеко..." , или "это отнимает у меня много сил и времени...., лучше полежу на диване 🤣", так вот именно в таких случаях вспоминайте о своей конечной целе и прокручивайте конечный результат в своей голове, то ради чего вы всё это начали, и что получите в результате.
А РЕЗУЛЬТАТ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ, только дайте себе время.
И ещё!!!
НИКОГДА, НИКОГДА НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ!!! ВЫ, ЭТО ВЫ!!!
СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ ТОЛЬКО С СОБОЙ ВЧЕРАШНЕЙ 😍
Спорт это не чудо-пилюля с мгновенным результатом, а долгий и тяжёлый труд над собой😍👌💪
Записывайтесь ко мне на мои онлайн и офлайн тренировки, на которых я вам помогу достичь вашей цели🙏😍
☎️ +7-918-89-88-254
#сделайсебясама #сделайсебялучше #сделайтелолегким #сделайсебяздоровой #сделайсвоётело #мотивациякспорту #цель #шагикцели #осуществисвоюмечту #психология #психологическаяконсультация
